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読書の秋にエリカ健康道場店長の「オススメ断食BOOK」をご紹介!

こんにちは、【エリカ健康道場】の北島です。

今回は読書の秋という事で知人の勧めで最近読んで相当良かった断食(ファスティング)の本をご紹介させて頂きたいと思います。

その本のタイトルは・・・

「3日食べなきゃ、7割治る!病院で殺される前に」

という本です。

http://books.rakuten.co.jp/rb/12609252/

この本の内容は、今までに私自身が勉強してきた内容と実体験でお客様を見てきたことによる、改善例をまとめて解説したような本なのですが

私も読んでみて改めて断食(ファスティング)の効果を再確認しました。



事例の中には必ずしも100%の信憑性ではないことも載っていますが

断食によって身体にどういった影響があるか?1食だけ抜くだけでもどれほど身体にいいかといったことや

現代の食事によってどれほど身体に害がでているか?なども分かりますし

どのような食事をするほうがいいかも記載されていますので、すごく参考になると思います。

8年前に私が優光泉酵素の通販を始めるにあたって優光泉という本物の商品をお客さまに広めたいという思いと

同時に断食やプチ断食というライフスタイルを世の中に広めたいという思いがあったのですが

まさにこの本の著者も断食ライフを広めるために、本を書かれているというのがよく分かって大変共感しました。

この本を読んで、断食をするのに最適な酵素として優光泉を広めていきたい!


と再度心に誓った私です。

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