健康について - エリカで健康どうでしょう｜酵素ドリンク「優光泉」のエリカ健康道場

アシックスコネクション東京で酵素ドリンク優光泉をご提供いただいています

まだまだ先だと思っていたら、いよいよ迫ってきた感のある東京オリンピック。マラソンコースで通過することでも話題の伝統と観光の街、浅草の隅田川沿いの有名なオブジェがあるアサヒビール本社ビルの横に「アシックスコネクション東京」はあります。

こんにちは、エリカ健康道場の成吉秀明です。「仕事疲れ」「運動疲れ」「気疲れ」など疲れにも色々ありますが、年齢と共に疲れが完全に取れた状態になる事って難しくなってきますよね。そんな疲れた大人の方におすすめしたいのが「疲労回復ジム」です。

運動しながら３日間酵素断食レポートの３回目です。今回は３日間（断食開始から４～６日目）の回復食期間の様子と、実感する断食の効果などをお伝えします。

運動しながら3日間酵素断食レポートの2回目です。優光泉を使用した断食中の様子やダイエットの結果などをレポートします。

優光泉酵素を使った3日間酵素断食プラス３日間の回復食期間のレポートです。まずは事前準備のお話です。今回は運動をしながら酵素断食を行います。

こんにちは、【エリカ健康道場】の北島です。姿勢クリエイター・パラリンピック公式レーナーの花岡正敬さんとの対談【後編】を公開しました。体が資本のアスリート。今回はアスリートのコンディション作りに優光泉酵素を活用できないかという話です。

先日、姿勢クリエイター・パラリンピック公式トーレーナーの花岡正敬（はなおかまさたか）さんと対談させて頂きました。「姿勢を伝える」姿勢クリエイターとしてまたアスリートをサポートするトレーナーとしての視点から酵素ドリンクについてお話を頂きました。

「酵素」として販売されている商品には、本当に様々なものがあります。様々な種類がありますし、量や値段も多種多様で何を基準に選べばよいかが分かりにくいですよね。今回は断食道場の主人として酵素ドリンクを選ぶ際のアドバイスをさせていただきます。

少し前から酵素玄米が話題になって「マクロビオティック」「マクロビ」に再び注目が集まっています。マクロビは食事制限が辛いイメージがありますが、そんな時にオススメなのが「ゆるマクロビ」あまりストイックにならずゆる～く意識した食生活しませんか？

冬は暴飲暴食が続きがちで、体調を崩してしまう事も多い…むしろ冬こそ、優光泉を飲んでいただきたい！寒いとなかなか飲む気がしないという方に朗報です。実は優光泉はホットでも美味しく飲んでいただけます。『しょうが紅茶』で飲むのもおススメです。