ローリングストック＋断食（ファスティング）で健康的に備蓄しよう！
本日、2020年3月11日で「東日本大震災」から9年経ちました。そこで、エリカ健康道場が提案したいのが「ローリングストック＋断食（ファスティング）」。ローリングストックに断食を組み合わせることで、定期的に断食を行いながら、もしもの時に備えることができますよ！
「健康について」一覧
エリカ健康道場は健康経営オフィス！社員が元気に仕事ができる場所。
コロナウイルスやインフルエンザの流行で「健康意識」が高まっています。日ごろから健康的な身体づくりを意識している方も多いですよね。従業員が健康である事はとても大切。経済産業省も企業の「健康経営」を推奨しているんですよ～！そこで本日は、エリカ健康道場の「健康経営オフィス」を少しだけ紹介したいと思います♪
アシックスコネクション東京で酵素ドリンク優光泉をご提供いただいています
まだまだ先だと思っていたら、いよいよ迫ってきた感のある東京オリンピック。マラソンコースで通過することでも話題の伝統と観光の街、浅草の隅田川沿いの有名なオブジェがあるアサヒビール本社ビルの横に「アシックスコネクション東京」はあります。
ビジネスパーソンに話題！疲労回復専門ジムZERO GYMで優光泉！
こんにちは、エリカ健康道場の成吉秀明です。「仕事疲れ」「運動疲れ」「気疲れ」など疲れにも色々ありますが、年齢と共に疲れが完全に取れた状態になる事って難しくなってきますよね。そんな疲れた大人の方におすすめしたいのが「疲労回復ジム」です。
フルマラソンに向けて優光泉で運動しながら酵素断食宣言します（下）
運動しながら３日間酵素断食レポートの３回目です。 今回は３日間（断食開始から４～６日目）の 回復食期間の様子と、実感する断食の効果などを お伝えします。
フルマラソンに向けて優光泉で運動しながら酵素断食宣言します（中）
運動しながら3日間酵素断食レポートの2回目です。優光泉を使用した断食中の様子やダイエットの結果などをレポートします。
フルマラソンに向けて優光泉で運動しながら酵素断食宣言します（上）
優光泉酵素を使った3日間酵素断食プラス３日間の回復食期間のレポートです。まずは事前準備のお話です。今回は運動をしながら酵素断食を行います。
姿勢クリエイターでありトレーナーの花岡正敬さんと対談！！【後編】
こんにちは、【エリカ健康道場】 の北島です。姿勢クリエイター・パラリンピック公式レーナーの花岡正敬さんとの対談【後編】を公開しました。体が資本のアスリート。今回はアスリートのコンディション作りに優光泉酵素を活用できないかという話です。
姿勢を伝える「姿勢クリエイター」花岡正敬さんと店長の北島が対談！
先日、姿勢クリエイター・パラリンピック公式トーレーナーの花岡正敬（はなおかまさたか）さんと対談させて頂きました。「姿勢を伝える」姿勢クリエイターとしてまたアスリートをサポートするトレーナーとしての視点から酵素ドリンクについてお話を頂きました。
酵素ドリンクは「無添加」を選ぼう！人工甘味料不使用の本物を飲もう
「酵素」として販売されている商品には、本当に様々なものがあります。様々な種類がありますし、量や値段も多種多様で何を基準に選べばよいかが分かりにくいですよね。今回は断食道場の主人として酵素ドリンクを選ぶ際のアドバイスをさせていただきます。
