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プチ断食特集がTBS系列『この差って何ですか?』で放送されました

テレビ

こんにちは、エリカ健康道場の山﨑香奈です。

皆さんは昨日の19時から放送されたTBS系列この差って何ですか?をご覧になりましたか?

加藤浩次さんと川田裕美さんがMCを務めているこの番組。

世の中の様々な差に着目して、なぜその差が生じているかを解き明かすバラエティ

個人的に加藤浩次さんが好きだからっていう理由もあるのですが、ためになる情報が多くて私も好きな番組の一つです。昨日も内容が盛りだくさんで面白かったですね~

ちなみに、昨日はプチ断食についての特集が行われていました!!

その中で、

・週末断食
・月曜断食
・平日断食

この3つの断食方法について特集されていましたね。

番組を観ていない方のために、それぞれを簡単におさらいします♪

【週末断食】

週末断食とは、土曜日は「果物ジュース」、日曜は「果物と和食」、月曜は「好きなもの」を食べる

【月曜断食】

月曜断食とは、月曜は「水」、火曜~金曜は「糖質少な目」、土日は「好きなもの」を食べる

【半日断食】

半日断食とは、食べる時間を8時間に設定して、残りの16時間を「断食」をする

ライフスタイルに合わせて、様々な断食法が生み出されているんですね!

長年断食道場を運営し、「断食という食べない健康法」を推奨している私たちにとって、こんな風にテレビで特集されるのはとても嬉しいこと♪

食べない時間がいかに大切なことかが、分かりますよね。

ちなみに、エリカ健康道場でも優光泉を使った、オリジナルの断食法を提案しています。

エリカ健康道場が推奨する「プチ断食」とは、1日の内に1食だけを酵素ドリンク「優光泉」に置き換えるというもの。

優光泉

優光泉は、野菜の栄養がたっぷり詰まった発酵飲料ですので、栄養を補給しながら安心安全に断食を行うことができますよ!

番組で紹介されていた断食方法に挑戦しようと思われている方にもおすすめです。果物ジュースなどの代わりに飲んでみてくださいね♪

つい最近こちらのブログでも「プチ断食」についての記事を書いています。

番組をきっかけに断食に興味を持ってくれる方が増えて、断食(ファスティング)業界がもっともっと盛り上がりますように!!

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p.s.『この差って何ですか?』でプチ断食特集が行われて、社内が盛り上がっていた朝。

社長北島

北島
北島
プチ断食の特集も良かったけど、その後に放送された「円満な夫婦生活」を送るための「奥さんがイラっとする言い方とイラっとしない言い方の差」の特集もめっちゃ参考になった~

と呟いていた愛妻家の代表北島なのでした。