フルマラソンに向けて優光泉で運動しながら酵素断食宣言します（上）

はじめまして、エリカ健康道場の成吉秀明（なりよしひであき）と申します。

昨年9月に福岡から佐賀に引越して、エリカ健康道場に入社しました。

このブログにも投稿させて頂くことになりましたので、どうぞよろしくお願い致します。

実物はここまで顔は大きくないです。

元々隠れ肥満タイプでややメタボ体型気味だったのですが

優光泉酵素の会社に入社したからには健康的にダイエットせねばと一念発起しまして弊社が推奨しています優光泉酵素を使用したファスティング（断食）と運動（ジョギングとスポーツジム）の組み合せで、入社前より7キロのダイエットに成功しました。
（75キロ⇒現在68キロ）

現在もリバウンドせず、キープできています。

昨年11月に福岡マラソンに初挑戦しなんとか無事完走できたのも、体重を落としながらも体力維持ができる優光泉の酵素ダイエット効果が大きいと思います。

今年も4月3日に佐賀で行われる「さが桜マラソン」にエントリーしています。

さが桜マラソンに向けてもう少し体重を絞りたいので

入社以来2度目の酵素断食宣言をすることにしました。

今回はみなさんでもご自宅で可能な、3日間酵素断食（プラス回復食3日間）を行なおうと思います。

【3日間酵素断食のやり方参考】
パソコンでご覧の方はこちら
http://www.danjiki-net.jp/frmProduct_re.aspx?SyohinCode=9

と言いますのも入社してから色々な方に、酵素断食お勧めしているのですが

「仕事をしながら断食は無理‥」
「断食中倒れたりしないか心配‥」

といった話をよくお聞きしました。

たしかに、酵素を飲みながらとは言え、食事を抜くのは抵抗があるのもよく理解できます。

実は入社前から優光泉酵素のいちユーザーだった私は、何度か3日間断食はやったことがあるので

今回は断食3日間（プラス回復食3日間）中に、仕事に加えて毎日ジョギングかスポーツジムで1時間以上運動を取り入れながら

合計6日間の酵素断食が可能かどうかを、実際にやってみたいと思います！

体を張った実験企画になります。

3回に分けて投稿する予定ですので断食（ファステイング）や、ダイエットにご興味ある方はどうぞお付き合いください。

皆様が断食にチャレンジしてみるきっかけになれば幸いです。