【エリカ健康道場】店長の北島です。
冬は寒いのでどうしても水分を取りにくくて喉もそれほど乾かないので優光泉も飲むのを忘れてしまう場合が多いですよね。
でも、飲むのを忘れるとやっぱりお腹は空きます。
人間って身体を動かす機会が少なくても、時間が経つとお腹は空いてしまうんですよね～。
飲むのを忘れる
↓
お腹が空く
↓
食べる
↓
運動量少なめ
となると結果は見えています。
その上、忘年会やら新年会やらで外食の機会まで増えて、あ～やばいな～と思いつつも、厚着の季節だから大丈夫。
正月が終わったら・・・
なんて感じで気がつけば取り返しが付かない状況に！
というパターンを繰り返してしまったりしていませんか？
実は、冬に太って夏までに元に戻せない。
その繰り返しで徐々に年々太ってしまってる方がとても多いという統計も出ているのです。
もちろん体重の面だけではなくて、暴飲暴食が続きがちだと体調を崩してしまう事も多いので…
むしろこのシーズンこそ、優光泉を飲んでいただきたい！
でも、寒いとなかなか飲む気がしないのでついという方に朗報です。
実は優光泉はホットでも美味しく飲んでいただけます。
カップ一杯の水を電子レンジ500Wで60秒を目安に温め
（電子レンジやカップによって誤差はあるので調整してください）
その後、優光泉をいつもの分量入れて、軽くかき混ぜてお召し上がりください。
（沸騰した直後のお湯は避けて少し冷ましてくださいね）
また、『しょうが紅茶』で飲むのもとってもおススメです。
このイラストは中３の娘の作品です♪
■しょうが紅茶in優光泉の作り方
１、カップに作った紅茶をいれます。
（ティーパックでも何でも大丈夫です。）
２、しょうがをいれます。
（すでに入っているものは必要ありません。）
３、お好みの甘さになるように優光泉を加えます。
身体もとってもあったまりますので、是非一度お試し下さい。
さて、月に1回程度の更新ではございましたが、私のブログも今年はこれが最後の更新となります。
来年ものんびりペースではございますが地道に更新したいと思っておりますので、皆様どうぞよろしくお願い致します。
