こんにちは、エリカ健康道場の北島です。
エリカ健康道場のある佐賀県でも梅雨に入りまして、ジメジメとした天気が続いております。皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか？
さて、優光泉を飲んで頂くきっかけがダイエットの方も、たくさんいらっしゃると思います。
そんなお客さまによく質問されるのが、
酵素ドリンクを飲むタイミングを教えてください。
そこで今回は、酵素ドリンクを飲むタイミングについて、当店の酵素ドリンク「優光泉」の場合に当てはめてお答えしたいと思います。
もくじ
優光泉は「食前」に飲むのがオススメ
北島それでは、さっそく回答をさせていただきます。
優光泉は食品ですので、お腹が空いた時など、いつお飲みいただいても問題はありません。
しかしながら、ダイエットをされる方などには守って頂きたいタイミングがあります。
それは、食前です。優光泉を飲む前は「食前」がオススメなんです。「食中」でも「食後」でもダメなんです。
酵素ドリンクは食前に飲むのが良い理由
これは商品に初回同梱させて頂いています冊子にも書いているのですが、「酵素ダイエットの仕組み」を考えていただくとよくわかると思います。
断食して飢餓状態にある体は非常に栄養を吸収しやすい状態にあります。
そこに野菜の栄養たっぷりなのに低カロリーの酵素ドリンクを飲むことで栄養がしっかり補給されたと脳が信号をだし、そのあとの食事の栄養の吸収が穏やかになる、といった仕組みです。
もちろん体は吸収しやすい状態にあるので、完全無添加の酵素ドリンクが良い事は間違いありません。
酵素ドリンクは「無添加」を選ぼう！人工甘味料不使用の本物を飲もう
まとめ
ここを理解するとダイエットのリバウンドが起こる仕組みも、わかって頂けると思います。
ダイエット明けの飢餓状態の体だと、いつも通りの量の食事をしても体がより栄養を吸収してしまうためです。
北島食事の一口目を30回ほどよく噛んで食べて頂くとより効果的ですよ！
という事で、少量（20CCほど）で結構ですので、優光泉は食前にお召し上がりいただければと思います。
