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酵素ドリンクは「無添加」を選ぼう！人工甘味料不使用の本物を飲もう

「酵素」として販売されている商品には、本当に様々なものがあります。様々な種類がありますし、量や値段も多種多様で何を基準に選べばよいかが分かりにくいですよね。今回は断食道場の主人として酵素ドリンクを選ぶ際のアドバイスをさせていただきます。

少し前から酵素玄米が話題になって「マクロビオティック」「マクロビ」に再び注目が集まっています。マクロビは食事制限が辛いイメージがありますが、そんな時にオススメなのが「ゆるマクロビ」あまりストイックにならずゆる～く意識した食生活しませんか？

冬は暴飲暴食が続きがちで、体調を崩してしまう事も多い…むしろ冬こそ、優光泉を飲んでいただきたい！寒いとなかなか飲む気がしないという方に朗報です。実は優光泉はホットでも美味しく飲んでいただけます。『しょうが紅茶』で飲むのもおススメです。

最近よく耳にするようになった「妊活」妊活（にんかつ）とは、妊娠についての知識を身に付けたり、妊娠にあたって自身の身体の現状を把握するなどといった活動。妊活には小食・粗食・断食が大変効果的です。是非、カップルで３日間断食をやってみませんか？

酵素を飲んでも瘦せないという相談をされたお客様。確かに飲み始めても体重に変化はなかったのですが、増え続けていた体重が変わらないこと。これは「変化」です。今までのままだと増え続けていく体重を、まずは増えなくすることも一つの成果です。

優光泉は妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫ですか？という質問が増えてきました。優光泉は完全無添加なので飲んで頂いて大丈夫ですし、お母さんが飲まれることでお子様にもいい影響があるので安心してお飲みください。とお答えをさせて頂いております。

【エリカ健康道場】の北島です。今回は読書の秋という事で最近読んで良かった断食（ファスティング）の本をご紹介させて頂きたいと思います。その本のタイトルは「3日食べなきゃ、7割治る！病院で殺される前に」という本です。

【エリカ健康道場】の北島です。先日、妊娠中のお二方と出産後直後の新米ママを迎えて妊娠中の体調管理と産後ダイエットをテーマに座談会を行いました。妊活中はもちろん、とくに妊娠・授乳期は我が子のために本当に良いものの選び方を知ることが大切です。

皆さんは「玄米ご飯」を食べたことありますか？優光泉の発明者であり断食道場の初代代表である私の父は、絶対に玄米ご飯しか食べません。父がそれほどまでにこだわる玄米ご飯。それこそがまさにマクロビの基本中の基本とも言えます。

あるお客さまから花粉症について優光泉酵素のご質問をいただきました。「優光泉酵素は花粉症に影響があるの？」結論としては、優光泉酵素の成分として含まれている、松葉・杉葉・桧葉・松樹液・杉樹液・桧樹液はエキスですので花粉症の方に影響はありません。