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断食(ファスティング)一覧

美人双子姉妹プロゴルファーである池内 絵梨藻・真梨藻姉妹と対談!

先日、ご縁あってプロゴルファーの池内 絵梨藻・真梨藻姉妹と対談してきました。私もゴルフが大好きなので笑顔の絶えない対談となりました。お二人には引き続き優光泉を飲んでいただいて、体調がどう変わっていくかもお伝えできればと思いますのでお楽しみに!

辛くない「ゆるマクロビ」のススメ。酵素玄米が話題になって再び注目

少し前から酵素玄米が話題になって「マクロビオティック」「マクロビ」に再び注目が集まっています。マクロビは食事制限が辛いイメージがありますが、そんな時にオススメなのが「ゆるマクロビ」あまりストイックにならずゆる~く意識した食生活しませんか?

優光泉は「食前」に飲むのがおすすめ♪酵素ドリンクの飲み方をご紹介

お客さまによく質問されるのが「酵素ドリンクを飲むタイミングを教えてください。」そこで今回は、酵素ドリンクを飲むタイミングについて、当店の酵素ドリンク「優光泉」の場合に当てはめてお答えしたいと思います。

世界タイトルマッチ直前!優光泉ご愛飲中の好川菜々選手インタビュー

前回に引き続き、世界タイトルマッチを控えた好川菜々選手にインタビューをしてきました。実際にトレーニング中や減量中にも「優光泉」を飲んで頂いている事もあってご意見は大変参考になりました。好川菜々選手、世界戦頑張ってください!

妊活には夫婦2人での断食が効果的!カップルの絆と愛も深まる予感♪

最近よく耳にするようになった「妊活」妊活(にんかつ)とは、妊娠についての知識を身に付けたり、妊娠にあたって自身の身体の現状を把握するなどといった活動。 妊活には小食・粗食・断食が大変効果的です。是非、カップルで3日間断食をやってみませんか?

優光泉は赤ちゃんの飲み物にも♪愛飲者のお客様の嬉しいお言葉を紹介

優光泉は妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫ですか?という質問が増えてきました。優光泉は完全無添加なので飲んで頂いて大丈夫ですし、お母さんが飲まれることでお子様にもいい影響があるので安心してお飲みください。とお答えをさせて頂いております。

読書の秋にエリカ健康道場店長の「オススメ断食BOOK」をご紹介!

【エリカ健康道場】の北島です。今回は読書の秋という事で最近読んで良かった断食(ファスティング)の本をご紹介させて頂きたいと思います。その本のタイトルは「3日食べなきゃ、7割治る!病院で殺される前に」という本です。

優光泉は妊娠中の女性も安心♪体調管理と産後のダイエットについて。

【エリカ健康道場】の北島です。先日、妊娠中のお二方と出産後直後の新米ママを迎えて妊娠中の体調管理と産後ダイエットをテーマに座談会を行いました。妊活中はもちろん、とくに妊娠・授乳期は 我が子のために本当に良いものの選び方を知ることが大切です。

風邪をひいたら断食命令が発令。断食道場を運営する北島家の風邪事情

私がまだ子供のころの話です。断食道場を営んでいる北島家ではカゼをひくことはタブーです。もしもカゼを引くと…父から断食命令が出てしまいます。もちろん、北島家ほど厳しくする必要はありませんが、風邪をひいたら「断食」をする、これは理にかなっています。