1日1食おき換えるだけのプチ断食!断食道場が推奨する辛くない断食
こんにちは、エリカ健康道場の山﨑香奈です。 12月に入り、忘年会のシーズンに突入です。今年の思い出話に花が咲き、ついついお酒...
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こんにちは!エリカ健康道場の本田です。 突然ですがみなさん、断食、やってますか? 断食をすることで、日々の食生活を見直...
こんにちは!エリカ健康道場の町田です。 世間では断食ブームが起ころうとしていますね! マツコ・デラックスさんと関ジャニ...
こんにちは!エリカ健康道場の成吉秀明です。 今回は福岡市のお隣、糟屋郡篠栗町にあります、滞在型ファスティング施設「若杉屋」さんをご紹...
こんにちは、エリカ健康道場の成吉です。 運動しながら3日間酵素断食レポートの3回目です。 前回で3日間の断食期間レポートは終え...
こんにちは、エリカ健康道場の成吉です。運動しながら3日間酵素断食レポートの2回目です。 酵素断食とは、簡単に言えば「食事を全く取らず...
はじめまして、エリカ健康道場の成吉秀明(なりよしひであき)と申します。 昨年9月に福岡から佐賀に引越して、エリカ健康道場に入社しまし...
こんにちは、【エリカ健康道場】 の北島です。 先日、ご縁あってプロゴルファーの池内 絵梨藻・真梨藻姉妹と対談してきました。 お...
こんにちは、【エリカ健康道場】 の北島です。 少し前から酵素玄米が話題になって「マクロビオティック」「マクロビ」に再び注目が集まって...
こんにちは、エリカ健康道場の北島です。 エリカ健康道場のある佐賀県でも梅雨に入りまして、ジメジメとした天気が続いております。...