こんにちは！エリカ健康道場です。
6月27日（土）にSAGA FURUYU CAMP（SFC）さんで、第1回目となる「エリカ健康道場presents 青空ヨガin SFC」を開催しました！
当日はエリカスタッフも参加し、優光泉ソーダのプレゼントや試飲を行わせて頂きました♪
本来ならば「太陽のパワー」を感じながら、大自然の中でヨガを行う予定でした…が！
当日は天候に恵まれず、あいにくの大雨…
ということで、SFCさんの体育館で行われました！
イベントには足元の悪い中にもかかわらず、17名の方にご参加いただいています。
それでは、当日の様子を少しだけご紹介！
もくじ
エリカ健康道場presents 青空ヨガin SFC
今回ご指導頂いた重松寛道先生
今回の「青空ヨガSFC」の指導をしてくださったのは重松寛道先生です。
前回のブログでもご紹介させていただきましたが、YOGA STUDIO CALMの代表をされており、とても有名な先生なんですよ～！
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重松寛道(@hirocalm)がシェアした投稿 – 2020年 6月月30日午前4時38分PDT
噂には聞いていましたが、爽やかな笑顔でさらっと言われるドS発言が印象的でした。
ファンが多いのもうなずけますね。
ヨガの基本からご指導いただきました
ヨガを極めることでこんなポーズもできるみたいです
重松先生の指導の下、ゆったりとした間隔をとってヨガレッスンが始まりました。
ヨガの基本「木のポーズ」
ストレッチで身体を整えます
レッスン途中のリラックスタイム
軽いストレッチから、少しハードなポーズまで。70分掛けてじっくり体をほぐし、後半には皆さん気持ちのいい汗を流されていましたよ～！
ちなみに、このヨガレッスンをスタッフ中野も体験♪
ヨガ初心者スタッフ中野も挑戦！
体験後の気になる感想は…
中野「ヨガ初心者だったので、先生の動きを見よう見まねでやりましたが、70分終えてみると心も体もかなりスッキリしました！
普段なかなか深く呼吸をすることがないので、ヨガをやっている間、何回も深い呼吸をしてリラックスできてとても気持ち良かったです。
でも、次の日筋肉痛になるほどハードな動きやポーズも多く、しっかり体も鍛えられる運動だなと感じました！」
初心者でも、しっかりヨガを学ぶことが出来たみたいですね！
スタッフ江島が優光泉について説明させていただきました
レッスン後、全員で軽いランチをとりイベントは無事に終了しました♪
ヨガと優光泉は相性抜群！
ヨガと優光泉は相性バッチリ
ヨガの前に食事を摂れないことや、練習の一環としてファスティング（断食）を行う場合があることから、「ヨガ」と「優光泉」はとても親和性が高いといわれています。
ヨガをされる方は健康意識も高いため、「体に本当に良い物」に敏感な方も多いのかもしれませんね。
ヨガに限らず、沢山のアスリートの方が優光泉をライフスタイルに取り入れられています。皆さんも運動前の栄養補給や水分補給として、優光泉を飲んでみてくださいね！
まとめ
小学校をリノベーションしたSAGA FURUYU CAMP
イベントが終了した途端、雨が止み気持ちの良いお天気に。
山の天気となんちゃらは変わりやすいってよく言いますが、もう少し早く晴れてくれたら良かったです(´;ω;｀)
「エリカ健康道場presents 青空ヨガin SFC」ご参加いただいた皆さん、本当にありがとうございました！
古湯温泉にOPEN！「佐賀古湯キャンプ」で優光泉ソーダを販売中です
ヨガインストラクター磯沙緒里さんにも優光泉をご愛用頂いています♪
