こんにちは！エリカ健康道場の山﨑です。
いよいよ本日から4月、新年度のスタートです。新社会人、新入生の皆さんおめでとうございます♪
春はなにかと新しい事を始めたくなる季節。心も身体も新しい気持ちで、いろんなことに挑戦してみたくなりますよね。
春の新習慣として挑戦してほしいのが、優光泉ソーダで行う「プチ断食」です！
そこで、今回は
・プチ断食とは
・優光泉ソーダ（200ml）の魅力
・優光泉ソーダを使ったプチ断食のやり方
・春の断食キャンペーン開催中
この4つをご紹介させて頂きます！
もくじ
プチ断食は1食抜くだけの簡単健康法
断食は辛そうだから始められない…
断食を躊躇している方に、ぜひ挑戦してほしいのが「朝だけプチ断食」。朝だけプチ断食なら、1日3食のうちの朝食を抜くだけでOK♪
朝だけプチ断食で朝食を抜くだけでも、十分に胃腸を休ませることが可能です！例えば前日20時に夕食をした場合、12時の昼食まで「16時間」も固形物を摂らない状態を作ることができます。
短期的な断食や極端な食事制限はダイエットに効果がある反面、リバウンドが起こりやすいのも事実…
長期的に行うプチ断食は、リバウンドも少なくダイエットにも効果的だといわれています。
たった1食だけだとしても、何も食べないのは現実的ではありませんよね…エリカ健康道場では、1食を液体でしっかり栄養補給を行うプチ断食を推奨しています。
1日1食おき換えるだけのプチ断食！断食道場が推奨する辛くない断食
朝だけプチ断食におすすめ「優光泉ソーダ」
朝だけプチ断食の置き換えにして、ぜひ飲んでほしいのが、「優光泉ソーダ」です。
60種類の野菜や果物のエキスを発酵の力で抽出した植物性発酵飲料「優光泉」。優光泉は、砂糖やはちみつ不使用の完全無添加の酵素ドリンクです！
優光泉ソーダは、優光泉の原液を「微炭酸水で美味しく飲みやすく」希釈したものです。毎朝優光泉を水で薄める手間が省けて、準備要らずの飲む朝ごはんとして大活躍！
素材の風味を生かした優しい甘さが特長で、微炭酸のおかげでスッキリとした飲み心地で腹持ちもアップしますよ。
優光泉ソーダは、現在95mlのサイズと200mlサイズの2つのサイズを販売しています。優光泉ソーダ（200ml）なら、１本で一食分を置き換える事が可能です！
「スタンダード味」と「梅味」を、それぞれ1ケース24本入りで販売しています。
飲む朝ごはん「優光泉ソーダ」が大きくなって新登場！200ml販売開始
優光泉ソーダを使ったプチ断食のやり方
それでは、優光泉ソーダを使った「朝だけプチ断食」のやり方についてご紹介します！
朝だけプチ断食のやり方は、普段の朝食を優光泉ソーダに置き換えるだけ。
プチ断食は継続する事が成功への鍵！プチ断食以外の通常の食事も腹八分目を意識してくださいね♪
プチ断食を行うタイミングに決まりはないので、ライフスタイルに合わせて行ってください。エリカ健康の推奨するプチ断食なら毎日行っても大丈夫ですよ♪
ちなみに、プチ断食の中で1番ダイエット効果が高いのは夕食の置き換えだといわれています。体重が気になる方は夕食の置き換えにチャレンジしてみても良いかもしれませんね！
春の断食応援キャンペーン実施中！（～2020年4月30日まで）
現在、「春の断食」応援キャンペーン開催中！エリカ健康道場は、健康や美容のために頑張るあなたを応援します♪
春の断食応援キャンペーン中に限り、優光泉ソーダ（200ml×24本入り）を、特別価格の6,900円（税別）でお届けさせて頂きます！
さらに！優光泉ソーダの「2ケースセット」は、1ケースセットよりもお得な価格でご提供。たくさん飲みたい方やストック用が欲しい方は、2ケースセットがおすすめです♪
今回ご紹介した優光泉ソーダ以外にも、人気商品がお得な価格でお買い求め頂けます。
桜満開♪「春の断食」応援キャンペーンが始まりました（2020年4月30日まで）
まとめ
飲む朝ごはん優光泉ソーダ（200ml）は飲みごたえも抜群で、朝だけプチ断食におすすめの商品です！砂糖・はちみつ不使用で、お子さんでも安心してお飲み頂けます♪
優光泉を定期購入している方もストック用として購入しておくことで、もしもの時にも安心です。
ぜひこの機会に、春の健やかアップ新習慣をはじめてみてくださいね！
