ヒノキ100%のサラサラしたオガクズが、酵素菌の発酵熱で70℃近い温度になります。その中に砂風呂の要領で頭だけ出して体を埋めます。間接的遠赤外線温熱で約15分で玉の汗。汗の排毒作用は、尿の6倍以上の効果があります。
|
|
|
|
 |
 |
現代人は不規則な生活や食事の乱れから、体内の酵素が大幅に少なくなって、体の機能が低下し、知らないうちに様々な症状を引き起こしています。
そこで、半日〜３日間通常の食事の代わりに、酵素飲料を飲むことで体内の有害物質や老廃物を排出し、余分な細胞を燃焼、血液もきれいになり、体内改善が得られます。
基礎代謝も上昇するので、痩せやすい体になります。
エリカ健康道場では、指導員のアドバイスの元に、健康な体づくりを応援いたします。 |
|
| ３日間酵素半断食コースの流れ |
■ 準備期間 （３日〜１週間程度）
ファスティングに入る前に、体を整えておきましょう。
食事は、油ものや肉などを極力避けるようにして、和食中心の食材を摂取するようにします。
体内に溜まっている脂肪を燃焼させ、有害物質を排泄するために、ビタミン・ミネラルをしっかり蓄えます。
この期間をとらずにファスティングに入っても問題はありませんが、１週間前から準備したほうが、ファスティングの効果を十分に発揮させることができるといえます。
■ ファスティング期（3日間）
摂取できるのは、酵素飲料水と水分のみの、半断食期間です。
お腹が減るという思いは意外と感じられることなく、二日目に入ります。
仕事や家事はいつも通りにこなしていただいて結構です。
入浴もＯＫですが、サウナや熱めのお風呂に長時間入ることは控えてください（利用される場合は、水分の補給を心がけてください）。
散歩などの適度な運動は、ファスティングの効果をより高めてくれますが、激しい運動はお避けください。
※ファスティング中はアルコールやタバコは厳禁です。
口が寂しいからといってガムやアメなどを噛むと、脳からの司令で消化酵素が分泌され、トラブルが起こりやすくなりますのでこちらも厳禁です。
ご注意下さい。
● ファスティング回復期
ファスティング後は胃が小さくなっていますので、まずはお粥からスタートします。
１日目〜２日目のうちはまだ、油モノは特に避けてください。
休ませていた胃腸は、油モノや大きめの固形物が入ると刺激となり、、体調が崩れる原因となることもあります。
飲酒、または冷たい飲み物も避けておいた方がよいでしょう。
3日間ぐらいを回復期にあてると、ダイエット効果がより期待できます。
また、ファスティングを終えた後も、和食中心のお食事を取られることをオススメします。
|
 *ファスティング用酵素飲料*
■寿光泉酵素・・・￥8,925（1200cc）
60種類の野菜、果物、海草から抽出した飲む野菜です。
体内の毒素の解毒と排泄をスムーズにするローカロリー飲料です。
その他に、断食後の捕食（玄米菜食・お粥などのレトルト）も揃えています。
*通信販売も行っております*
|
| 3日間酵素半断食コース |
・3日間酵素半断食セットメニュー・・・￥19,800
（寿光泉酵素2本、回復食セットを含む）
指導員がアドバイスいたします。
※通信販売も行っております。
|
|
｜ファスティングとは？｜3日間酵素半断食｜24時間断食｜半日酵素断食｜通信販売｜
|
|
お問合せ・お申込みはエリカ健康道場まで
|
